一週間の運動と言えば、道場、スポーツジム、ランニングが主であります。


昨日書いたように、スポーツジムでのモチベーション上げの方法は冷えたプロテインですが、孤独との闘いと言えばランニングですよね。走り始めて数分で「歩こうかな〜」と思ったりしますが、そんなモチベーションを上げる方法は、音楽に合わせて走る！です。


アームバンドタイプのiPodケースに入れて走るのですが、疲れかけたらメタルのハードリズムに合わせてステップ！ちょっと、爽やかな良い景色な場所では穏やかリズムでジョギング！


やはり、大音量で聴くのが楽しくリズム良く走れるのですが…



音楽に気を取られ…



後ろから迫り来る自動車、自転車には引かれないように気をつけましょう。ちゃんと目で見て右折、左折です。



交通安全もアピールする社会的だなこのブログは！！



今回は、camelにFocusと言ったプログレをインプットしてみました。音楽一家は何でも聞くのです。