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      <title>長野美香BLOG</title>
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      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
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         <title>サマフェス08</title>
         <description><![CDATA[<img alt="20080807122724.jpg" src="http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/20080807122724.jpg" width="240" height="320" />
判定で勝ちました(*⌒▽⌒*)
勝てて本当に嬉しいです☆
野外ということもあって本当に楽しかったです(≧∀≦)
かき氷食べたり、服屋をみたり、ライブ聴いたり～♪
女子選手も皆さん勢揃いというくらいで嬉しかったです。なかなか普段会えないので会うとめちゃくちゃ興奮しますヽ(≧▽≦)/

日下美代子さんは前に何度か一緒に練習してもらい仲良しで、試合終わってもまた練習したりしたいです。昨日は本当にありがとうございました！！
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         <pubDate>Fri, 08 Aug 2008 18:34:15 +0900</pubDate>
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         <title>試合</title>
         <description>８月６日、代々木公園野外ステージ&amp;イベントスペースにて
「青空柔術&amp;サマフェス08」がおこなわれますヾ(^▽^)ノ

私も試合することが決まりましたぁ☆
対戦相手は日下美代子さんです！
頑張りますo(^o^)o
応援宜しくお願いしますm(_ _)m
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         <pubDate>Sat, 02 Aug 2008 11:22:12 +0900</pubDate>
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         <title>まっすぐ</title>
         <description><![CDATA[<img alt="20080717223745.jpg" src="http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/20080717223745.jpg" width="176" height="144" />
髪の毛ボサボサだったので美容院へ行きましたぁ(*⌒▽⌒*)
色はピンクっぽく～
パーマとストパー迷って迷ってストパーにしました♪]]></description>
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         <pubDate>Fri, 18 Jul 2008 07:08:21 +0900</pubDate>
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         <title>DEEP X</title>
         <description><![CDATA[<img alt="20080705202420.jpg" src="http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/20080705202420.jpg" width="240" height="320" />
7月5日新宿フェイスにて『DEEP X3』が行われましたぁヾ(^▽^)ノ
SACHI選手と対戦しました☆
判定で勝ち本当に嬉しかったです(*⌒▽⌒*)
これからもっと練習をいっぱいしていきます！
SACHI選手のことは前から尊敬していてやっぱり素敵な選手でした！
本当にありがとうございましたm(_ _)m
SACHI選手、禅道会の皆様、DEEPの関係者の皆様、応援していただいた皆様、S-KEEPの仲間、本当にありがとうございましたm(_ _)m
画像は試合後に今田さんと世界のナベアツさんと写真を撮りました(≧∀≦)]]></description>
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         <pubDate>Sun, 06 Jul 2008 14:53:36 +0900</pubDate>
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         <title>DEEP X</title>
         <description>7月5日新宿フェイス
DEEP Xに出場しますヾ(^▽^)ノ
対戦相手は、SACHI選手です☆
楽しく試合したいです！頑張ります(^O^)/
</description>
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         <pubDate>Sun, 22 Jun 2008 18:27:04 +0900</pubDate>
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         <title>ゴクゴク飲める</title>
         <description><![CDATA[<img alt="20080619185622.jpg" src="http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/20080619185622.jpg" width="240" height="320" />
炭酸ヾ(^▽^)ノ
普段から結構いろんな炭酸を飲んでいます♪
やっぱりスカッとするときは炭酸にかぎる～（　´∀｀）キャハ☆
ジュースに限らず、お酒もいいなぁ～
炭酸飲料の中でも大好きなフリースタイル♪♪
新しく出ましたね～(≧∀≦)
やったぁ～！！
美味しい(=⌒ー⌒=)]]></description>
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         <pubDate>Thu, 19 Jun 2008 21:56:13 +0900</pubDate>
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         <title>今日の日</title>
         <description><![CDATA[<img alt="20070101123246.jpg" src="http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/20070101123246.jpg" width="320" height="240" />
日曜日♪
今日は何をしようかなぁ～(^-^)/ルンルン
朝は９時くらいに起きてドトールに行きました。帰りにクレープを食べながらオリンピックに行って買い物しながら試食を大量につまみ食いV(^O^)
ちょっと歩いたら試食、ちょっと歩いたら試食で試食をしまくりで１周したらお腹いっぱいになりましたぁ(≧∀≦)
キャハ☆美味しい～
お天気もイイから掃除！
普段できない所をして気分もリフレッシュしたところでテレビ見てゴロゴロ。
ゴロゴロ～ゴロゴロ～♪
さてさて、走りに行こうと思いますo(^o^)o
走った後は食事。
よく考えたら食べてばかり(--;)
お腹もぽっこり…。
のんびりが１番（　´∀｀）
身も心もトロトロの１日でしたぁ～(*´д｀*)
画像はおばあちゃん家の猫です。熟睡zzz]]></description>
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         <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 00:53:33 +0900</pubDate>
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         <title>Kitty☆flower</title>
         <description><![CDATA[<img alt="1234.jpg" src="http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/1234.jpg" width="315" height="462" />
有楽町へ行ってきましたぁヽ(≧▽≦)/
のんびり歩いていたら、ある花屋さんが目について、ふと見ると、なんとぉ～Kittyの顔がひょっこり（　´∀｀）♪
可愛いです～
ついついお店で写真を撮ってしまいました…(^_^;))))))コソコソ…]]></description>
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         <pubDate>Thu, 05 Jun 2008 02:16:44 +0900</pubDate>
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         <title>頭が良くなる花</title>
         <description><![CDATA[<img alt="20080531212805.jpg" src="http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/20080531212805.jpg" width="240" height="320" />

近所のお店でこれを見つけましたぁ(*⌒▽⌒*)
『頭が良くなる花』！！
こんなの初めて～
さっそく買ってお家に置きました♪
頭良くなったらどうしよぉ(笑)]]></description>
         <link>http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/2008/05/post_6.php</link>
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         <pubDate>Sat, 31 May 2008 23:45:04 +0900</pubDate>
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         <title>kentai</title>
         <description><![CDATA[<img alt="20080526234404.jpg" src="http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/20080526234404.jpg" width="320" height="240" />
最近、飲み始めましたぁヽ(≧▽≦)/
これでバリバリ練習できます☆やったね！！]]></description>
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         <pubDate>Tue, 27 May 2008 22:12:56 +0900</pubDate>
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         <title>DEEP</title>
         <description><![CDATA[<img alt="123.jpg" src="http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/123.jpg" width="318" height="403" />
DEEP7周年パーティーに行きましたぁ(*⌒▽⌒*)
食事したりビデオ見たりお話したり～♪
青木真也さんとしなしさとこさんVS佐伯さんと公武堂の社長さんのタッグマッチ観れてとても面白かったです！！
また観たいですヽ(≧▽≦)/
DEEPパーティーに参加でき嬉しかったです！ありがとうございました☆
そして佐伯代表、おめでとうございました。
]]></description>
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         <pubDate>Sun, 25 May 2008 03:49:42 +0900</pubDate>
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         <title>アイスクリームV(^O^)</title>
         <description><![CDATA[<img alt="20080523132235.jpg" src="http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/20080523132235.jpg" width="176" height="144" />
最近猛烈に暑い～(￣∇￣;)
ということで、暑くて暑くてアイスを食べました♪
クランキーのマンゴー味☆
めっちゃ美味しい(≧ω≦)]]></description>
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         <pubDate>Fri, 23 May 2008 18:33:24 +0900</pubDate>
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         <title>夜中の買い物</title>
         <description><![CDATA[<img alt="20071126160622.jpg" src="http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/20071126160622.jpg" width="240" height="320" />
夜中のコンビニやスーパーに行くのが好き～（　´∀｀）
何とも言えない雰囲気がいいなぁ♪
夜空を見ながら～外の風が心地よくて気持ちがいい～安らぐ☆
最近夜も暖かくて外出しやすいですよね(~▽~)♪♪♪

何を買おうかなぁ(*^_^*)やっぱり甘いデザート！甘いフルーツ！迷うなぁ～
最近、杏仁豆腐にはまってるので杏仁豆腐にしよっ(≧∀≦)
甘いデザートはやめられない！！
だからいつも減量キツイのかな(x_x;)
画像は武蔵小山の商店街にある巨大パフェ♪暑くなってきたし、また食べにいこ～(≧∀≦)
]]></description>
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         <pubDate>Thu, 22 May 2008 19:52:27 +0900</pubDate>
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         <title>電車</title>
         <description>朝、雨風が強かったぁ～((((゜д゜;))))外出るのが嫌…。
前も雨風強かったとき１日で傘が２本も壊れて、もしかして今日も傘が壊れたら・・・(-_-;)

電車に乗って駅についたから降りようとしたら、満員で降りづらくて・・
でももう少しで降りれるぅというときに、乗ってくる人に押され、結局人のなだれに巻き込まれて降りるに降りられませんでした(；-_-)=3

こんな時に格闘技がいかせたらいいのに(*--)ノ　　もぉ～
</description>
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         <pubDate>Thu, 22 May 2008 19:39:04 +0900</pubDate>
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         <title>BODYBUILDING☆</title>
         <description><![CDATA[<img alt="aaa1.jpg" src="http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/aaa1.jpg" width="313" height="471" />
『16TH TOKYO OPEN』
ボディビルの大会を観に行きました＼(^o^)／
筋肉のキレがすごぉいです！！雑誌では観たことあったけど、実際観に行ったの初めてで衝撃を受けました☆
お客さんが「◯番～キレてるよ～」とか大声でいろんな声援をしていたので、私も真似をして「◯番～」とか叫んだりして熱が入りました(≧ω≦)面白かったです♪
筋肉カッコイイですね（　´∀｀）テヘッ]]></description>
         <link>http://www.kakutoh.com/pc/blog/naganomika/2008/05/bodybuilding.php</link>
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         <pubDate>Sun, 11 May 2008 14:18:48 +0900</pubDate>
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